皆様、明けましておめでとうございます。
のんびりの更新ですが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
昨年はコロナに振り回された、大変な一年でしたね。
僕はとても変化の多かった年だなぁと感じます。
というのも、日本酒用にワインセラーを購入したり、一人暮らしを始めたり。。
一人暮らしを始めて3ヶ月ほど経過していますが、睡眠時間は平均で1日あたり1時間~1.5時間ほど増やせているかな、という状況です。
18:30ごろ 帰宅
19:00ごろ 入浴
19:30過ぎ 夕食
20:30ごろ コーヒータイム
21:00すぎ 就寝
といった具合でしょうか。
コーヒーを飲んでリラックスする時間が増えて、心身ともに休まるようになりました。
リラックスする時間というのは必要だなぁと改めて感じます。
一部の人はそんなことしてないで寝ないとだめ、みたいに言うかもしれませんが、寝るためだけに生きてるわけではないし、仕事したあとの疲れというのは溜め込んでもいいことなんてないので、あえて睡眠時間を削ってコーヒータイムをもうけています。
(※カンファ等で遅くなった日は潔く寝ます)
価値観は人それぞれですからね。
いろんな考えがあっていいと思います。
そんな感じで、新年もまったり過ごしていきます🍵
では~☺️
のんびりの更新ですが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
昨年はコロナに振り回された、大変な一年でしたね。
僕はとても変化の多かった年だなぁと感じます。
というのも、日本酒用にワインセラーを購入したり、一人暮らしを始めたり。。
一人暮らしを始めて3ヶ月ほど経過していますが、睡眠時間は平均で1日あたり1時間~1.5時間ほど増やせているかな、という状況です。
18:30ごろ 帰宅
19:00ごろ 入浴
19:30過ぎ 夕食
20:30ごろ コーヒータイム
21:00すぎ 就寝
といった具合でしょうか。
コーヒーを飲んでリラックスする時間が増えて、心身ともに休まるようになりました。
リラックスする時間というのは必要だなぁと改めて感じます。
一部の人はそんなことしてないで寝ないとだめ、みたいに言うかもしれませんが、寝るためだけに生きてるわけではないし、仕事したあとの疲れというのは溜め込んでもいいことなんてないので、あえて睡眠時間を削ってコーヒータイムをもうけています。
(※カンファ等で遅くなった日は潔く寝ます)
価値観は人それぞれですからね。
いろんな考えがあっていいと思います。
そんな感じで、新年もまったり過ごしていきます🍵
では~☺️
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