おはようございます。寒い日があったり暖かい日があったり、、なんか、疲れちゃいますね💦職場で患者さんと外を歩くこともあるんですけどね。患者さんはジャンパーなどを着て行くんですが、ぼくは仕事着(半袖)で外に出てしまうので季節感がおかしいんですよね笑代謝が亢進し ...

こんばんは最近、薬の効果が著明に現れているのですが、、、切れた瞬間の重怠さ、眠気がものすごい強くて、それがちょうど帰宅の電車くらいの時間なんですよね。寝たら駄目だ、寝過ごしちゃうと思いつつ、駄目だ、眠い。どう頑張っても起きてられないこの相反する2つの現象を ...

明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します。さて。堅い挨拶はここまで。働き方改革が浸透して(?)きましたが、この期に及んで睡眠改革は浸透しません!!!(睡眠改革は僕が勝手につけた名前ですが)残業はなるべくしないように。休日の確保。適切 ...

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